Una de mis alumnas vietnamitas estudió Literatura inglesa en la Universidad de Indiana antes de regresar a Vietnam y ser ordenada monja. Como monja, trabajaba activamente para calmar el sufrimiento en la vida cotidiana de las personas. Fue arrestada por la policía y encarcelada debido a sus actividades. Ella practicaba la meditación sentada en su celda de la prisión. Era difícil, porque los guardias que la veían sentada, sentían que era una actitud provocadora. Pensaban que los desafiaba sentándose de manera pacífica. Ella tenía que esperar hasta la noche, cuando apagaban todas las luces, para sentarse como una persona libre. Las personas que la enviaron a prisión trataban de controlarla.
Ella tenia que practicar para no volverse loca; sentándose así, le daba un espacio a su corazón. También enseñó a otros que estaban encarcelados cómo sentarse y respirar para sufrir menos. En su forma externa ella estaba en prisión. Pero, en verdad, era completamente libre.
Si te sientas de esa manera, las paredes no están ahí. Estás en contacto con todo el universo. Tienes más libertad que las personas que están fuera que se aprisionan a sí mismas con su agitación e ira. La gente puede intentar robarnos muchas cosas, pero no puede robarnos nuestra determinación y nuestra práctica.
Thich Nhat Hanh
Cómo sentarse
FOUCAULD DIALOGOS 